最佳答案
現在人們是越來越關注本人的身材了，尤其是年青女性，每天都在探究怎樣減肥。減肥有多種方法，比方說可能早上起來跑步，或許是到健身房做健身活動。假如平常時光特別緩和，不多餘的時光錘煉身材，也可能抉擇經由過程生果來減肥。晚上可能恰當的吃一些生果，減肥後果比較不錯。
蘋果，不必特別介紹了吧，蘋果但是減肥生果的蠻橫阿！有些人會把蘋果拿來吃三餐，就是俗稱的蘋果減肥法，但是真的不倡議，因為真的會餓到滿身有力直顫抖，並且很傷身材，反彈也快。但蘋果確切是減肥的好幫忙，熱量低輕易有飽足感，並且蘋果的鉀質多，可能避免水腫。其余蘋果還特別合適夜貓族的減肥者呢。
木瓜，實在木瓜算是很甜的生果，所以也不倡議常常吃。但是木瓜有蛋白剖析酵素，可能清除堆積在體內的廢料。其余一種是青木瓜，但它比較屬於蔬菜類，平日拿來煮湯燉排骨，並且因為青木瓜有很豐富的木瓜酶，對豐胸也很有幫助。
奇怪果，奇怪果含有豐富的維他命C，可能在減肥的時間不會讓皮膚變差，並且含有超豐富的纖維質，可能防備便秘。重點是奇怪果是一年四季都有的生果，想吃不怕吃不到。
下面介紹了罕見的有利於減肥的生果，這些生果有很大年夜的特點，那就是糖分的含量很低。實在除了下面的生果之外，像我們罕見的葡萄、噴鼻蕉、櫻桃等生果傍邊糖分的含量也絕對較低，減肥的時間也可能吃這些生果。其余我們在減肥的時間，盡管抉擇一些酸性生果，比方說西紅柿、柚子等，這些生果減肥的後果也比較好。