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我們都曉得媽媽的奶水傍邊能否含有養分紅分或許是對寶寶身材生長倒黴的因素，重要還是看媽媽壹般生活中的飲食怎樣。假如多吃一些有養分的食品，那麼乳汁傍邊養分紅分就比較豐富，所以說母乳豢養的媽媽們一定要調劑好本人的飲食。那麼，餵奶時期可能喝豆漿嗎?
哺乳期是可能喝豆漿的，鮮豆漿享有「植物奶」的佳譽。但若配以紅棗、枸杞、綠豆、花生、百合等則更具補益後果。豆漿有消腫的感化，還能進步奶水的品質，但要注意不要適量喝豆漿，豆漿屬涼性，有可能會招致更生兒腹瀉。
豆漿含豐富的不飽跟脂肪酸、大年夜豆皂甙、卵磷脂等多少十種對人體有利的物質，這些物質存在加強免疫力的功能，其余，豆漿里還含有5種抗癌物質。哺乳期媽媽飲用豆漿能強身健體，加強體質，防癌抗癌，從而也經由過程乳汁讓寶寶也受益。
哺乳期媽媽假若有貧血的景象無妨喝點豆漿，豆漿對貧血病人的保養感化比牛奶要強。對女人來說，豆漿中含有一種特其余植物雌激素「黃豆苷原」，可調理女性內分泌，每天保持喝豆漿的女性，可明顯改良知態跟身材本質，延緩衰老，美容養顏。
哺乳期飲食最忌辛辣寒涼，豆漿略帶寒性，哺乳期能喝豆漿，但是要少喝，喝的時間要注意不要與會回奶的食品一起食用，如韭菜、花椒等，免得回奶。其余假如寶寶跟媽媽任一方呈現腸胃不舒暢的時間也不宜喝豆漿，因為豆漿中的不溶性纖維會招致脹氣。