最佳答案
壹般生活傍邊跟著任務的壓力越來越大年夜，讓很多人的身材處於亞安康狀況，想要在這個酷寒的夏季吃一些食品來保養身材，又不克不及忽視的在生活傍邊有些補品是合適我們食用的，而有些補品要分清差別人的體質，抉擇差其余物品，對於夏季攝生燉品除了烏雞，桂圓，紅棗，另有很多的食品是大年夜家所不曉得的。
官方也廣泛傳播有「今冬進補，來歲打虎」，「三九補一冬，來年無病痛」的俚語。要曉得「秋冬養陰」的道理，女性友人就要控制機會了，夏季進補，你籌備好了嗎？食補的方法很多，現實證明燉品最好。明天搜聚了一些合適女性夏季進補攝生湯！因為燉品不只能保持食品的原味，並且養分多數融在湯水裡，不會喪掉。下面介紹多少種食補燉品供選用。
杜仲燉雞
杜仲燉雞：
用料嫩母雞一隻，杜仲20克，生薑5片。製法：把雞洗凈，摘去油脂，放在燉鍋里加凈水250克，放入杜仲、薑片，燉時加蓋，隔水文火燉4小時後調味服用。
特點：補而不燥，實用於老年多病、氣血衰弱、腰酸肢冷及婦女產後衰弱等。
火腿燉雙鴿：
用料乳鴿(大年夜)2隻，金華火腿75克，噴鼻菇50克，瘦豬肉150克，生薑5片，黃酒、精鹽適量。
製法：將乳鴿洗凈，與瘦肉同放滾水內燙一下，放入燉鍋內，參加火腿、薑片、黃酒及滾水1000克，加蓋，隔水文火燉3小時閣下。噴鼻菇洗凈，用溫水浸泡30分鐘，剪去菇蒂放入燉器內，加鮮湯250克，用大年夜火燉30分鐘，用精鹽調味後食用。
特點：噴鼻味濃烈，養分豐富，宜作為體虛乏力及手術後病人進補用。
冬天的季節天寒地凍，我們想喝一些補品的最重要關鍵是對身材有養分的，平常用符合我們的身材又能對身材起到好的感化食品，這才是保養身材最基本的請求，差別人的體質跟差其余人群可食用差其余補品來保養身材。