最佳答案
很多人都豐年青的時間，誰還沒看過什麼小黃片，打過手槍啊，但是在年青的時間，適度縱慾招致腎虛，那麼手淫招致的腎虛該怎樣醫治呢?
1、常打太極拳
練習太極拳，最好是淩晨在氛圍清爽的公園內、樹下、水邊停止。
2、每天自我按摩腰部
兩手掌對搓，至手心熱後，分辨放至腰部兩側，手掌向皮膚，高低按摩腰部，至有熱感為止。遲早各一次，每次約200下。
3、每天搓腳心
兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，遲早各1次，每次搓300下。
4、每天做縮肛活動
滿身放鬆，天然呼吸;呼氣時，做縮肛舉措，吸氣時放鬆，反覆停止30次閣下。
5、每天做一套淺易體操假如偶然光，也可持續做多次
(1)憋氣，身材逐步起破，兩手下垂，逐步握緊拳頭。
(2)兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂天然下垂，兩掌貼於褲縫，手指天然張開。足跟提起，持續呼吸9次。
(3)呼氣，身材破正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身材跟腳跟部用力上提，並提肛，呼吸。
(4)足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐步轉前，虎口對腳踝;手瀕臨空中時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。
6、中藥調理。中醫廣博高深，可能找其中病院開些中藥調理。