我們每團體都盼望本人變美變白吧，很多人都盼望本人的顏值變高，固然我們的長相是不克不及變了，唯一的方法就是美容美白，很多女性友人也尋求美，愛美之心人皆有之，但是很多女性友人對美容美白的方法還不是太懂得，很多人都是去美容場合停止美白，但是這耗費大年夜量的時光跟款項，我們可能本人進修一些美容美白的方法，下面就讓我們一起來懂得一下美容美白的方法吧！
方法：
燕窩冰糖粥
燕窩有潤澤皮膚、補血養顏之功。取燕窩3克，冰糖適量，煮至粥狀即可食用。若再參加5克甜杏仁同煮，其美容後果更好。
牛奶刺參
將水發海參發制洗凈後待用。純牛奶下鍋中，以中火加洗凈的薏米煨制，待薏米熟後調以蜂蜜，以團體口味合合適佳。海參富含膠原蛋白等活性物質並且含有豐富的微量元素跟氨基酸，存在補血潤燥，美容養顏功能。
山藥枸杞攝生粥
山藥
枸杞粥可能促進心理活性，敏捷恢復旅力，打消疲憊，低脂、高養分，幫助推陳出新而達到美容目標。並有降落血糖及膽固醇、抗腫瘤的功能。女性更年時期宜多食用。
原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。
做法：1、大年夜米加水提前泡半小時，山藥洗凈，去皮切塊；
2、將泡好的米放入鍋中，參加5杯水煮開，改小火煮成粥，參加枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。
龍蓮雞蛋湯
龍眼肉15克，蓮子肉50克，雞蛋兩隻、生薑兩片、棗四枚、鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟，去殼，用凈水沖刷乾淨；龍眼肉、蓮子肉、生薑、棗分辨用凈水洗乾淨；蓮子肉去心，保存紅棕色蓮子衣；生薑去皮，切兩片；棗去核。瓦煲內放入適量凈水，先用烈火煲至水滾，然後放入以上材料，改用中火煲兩小時閣下，參加鹽少許，即可食用。可寧心安神，養血潤膚。
以上內容為我們介紹了美容美白的方法，我信賴我們大年夜家一定可能從中獲益，每團體都可能進修到合適本人的美容美白方法，也可能使我們女性友人變得愈加美麗，疾速按照以上的方法做一做吧，你一定會變更很大年夜的。