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小寶寶胃腸嬌嫩，飲食搭配不留神非常輕易形成腹脹。因此，媽媽們一定要留心什麼食品會形成寶寶脹氣。假如服用了高澱粉類食品的食材就易很形成腹脹，籮卜、馬鈴薯、地瓜、山芋、冬瓜、栗子等，這種食材含豐富多彩的木薯澱粉、糖原、甲基纖維素。
下邊一起來看一下非常輕易形成寶寶腸脹氣的食品有哪些？
非常輕易形成寶寶腸脹氣的食品有哪些一高澱粉類食品的食材就易很形成腹脹，籮卜、馬鈴薯、地瓜、山芋、冬瓜、栗子等，這種食材含豐富多彩的木薯澱粉、糖原、甲基纖維素。二豆類食品特別是在腹脹豆類食品(包含水豆腐、豆槳、老豆腐等)中有多種抗養分紅分要素，在其中二種是與消化道相幹的。荷蘭豆、黃豆跟扁豆等豆類食品食材含有蛋白，但也帶懷孕材沒法消化接收的糖跟化學纖維，非常輕易形成腹脹。
豆類食品最好是與非常輕易消化接收的白米飯跟黎麥等全穀食品養分服用。三十字花科蔬菜生果形成腹脹，如西藍花、花菜、芽甘藍跟包心菜中帶有一種複合型糖叫蜜三糖，這類糖比其余範例的糖更難被身材消化接收，當它在腸內被艱苦消化接收的其余，便會形成汽體形成腹脹。西藍花、包心菜跟洋白菜等十字花科蔬菜生果含有的複合型糖(能被腸胃菌發醇應用)，在發醇早年都處在未消化情況，非常輕易形成汽體，形成腹脹。
四乳糖不耐受易腹脹假如喝純牛奶一小時內，感到腹脹或腹瀉，以致更比較嚴重，它是典範性的乳糖不耐症的病症。吃過乳酪或喝了牛乳感到肚子脹氣，可能是乳糖不耐症激發。乳糖不耐症病人最好是挑選低乳清蛋白的代替品。