最佳答案
可能我們一些白領任務者因為長時光保持一個姿勢，可能會招致我們本身呈現頸部酸痛的成績，這時間最好的處理方法就是可能採用一些按摩的方法來幫助我們促進頸部的血液輪回，同時貼一些膏藥也可能達到一個非常不錯的止痛的，為大年夜家遍及一下女性頸部按摩伎倆吧。
1、頭前屈：頭向前伸並前屈，雙目視地。開口，使下額盡管緊貼前胸。再復原。反覆若干次。舉措要遲緩，弗成過猛地仰頭
2、頭後仰：頭向後仰，雙目視天，使前額盡管保持在最高的地位上，稍停再復原。反覆若干次。後仰時以感到頸部輕輕有酸脹感時再復原。
3、、頭左前伸：頭頸向左前方伸出，雙目注視左前下方2-3米遠處，使頸部盡管批駁伸長姿勢，感到頸部有拉伸感，復原。
4、頭右前伸：同上，向右伸。
5、頸右後上方扭轉：頭頸盡管向右後上方扭轉，雙目視右後上方天空，並稍向右上方伸展頸部，復原。宜慢慢扭轉。
6、頸左後上方扭轉：同上，偏向相反。
7、下額畫圓：頭頸向前伸出，然後向下畫圓弧收回。這個舉措是以下額動員頭頸做畫圓圈的活動。
大年夜家都可能去進修一下以上的女性頸部按摩方法，但是要對本人的力度以及穴位控制惹起高度器重，才幹夠達到一個怎樣的按摩後果，千萬不要自覺標去停止按摩，不然可能會達到事與願違的後果，會給我們增大年夜苦楚悲傷感。