妊婦假如在產後奶水缺乏的話，受傷的斷定是寶寶，這時間只能搭配一些奶粉讓寶寶吃的更飽，豢養起來要費事不少，並且方法不當的話，寶寶很輕易便秘跟上火。另有一種情況就是妊婦本身並不缺乏奶水，只不過是乳房不徹底揉開，進而招致奶水比較少。碰見如許的情況，最佳的做法就是經由過程按摩方法開奶。
乳房按摩
第一步：用溫熱毛巾對全部乳房熱敷。
第二步：一隻手橫放在另一側乳房上，另一隻手壓在該手上，雙手堆疊用力向胸中心推壓乳房按摩。
第三步：將雙手手指併攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動全部乳房，然後用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。
第四步：從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。
溫馨提示：以上按摩時雙手必須握住全部乳房，舉措幅度要大年夜如感到乳腺團塊從胸大年夜肌上消散則有效，但嚴禁亂揉捏，免得乳腺受傷。
乳頭按摩
第一步：洗凈雙手，用番筧水將乳頭外以環形法擦洗至乳房基底部(鎖骨處)，分辨清洗左、右側的乳房。乳頭應避免用番筧清洗，免得洗去外層的保護性油脂，同時注意清洗痂皮。
第二步：清洗後用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指跟食指向乳頭偏向按摩，以拇指跟食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。
按摩時兩手拇、食指自乳房根部向乳頭偏向按摩，每日2次，每次20下。
溫馨提示：可能用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理，也能使乳腺管通行，有利於產後哺乳。
熱敷按摩
用乾淨的毛巾蘸些溫開水，由乳頭核心往乳暈偏向成環形擦拭，兩側輪番熱敷，每側各15分鐘，同時共同下列按摩方法：
1.環形按摩：雙手置於乳房的上、下方，以環形偏向按摩全部乳房。
2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指跟中指以螺旋形向乳頭偏向按摩。
3.指壓式按摩：雙手張開置於乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。
4.橫向按摩：目標是使乳房內保持精良的血液輪回狀況。基本方法就是活動乳房的基底部，興起的部位(乳腺體)則不必搓揉。
睡前、醒後也別忘
每天起床前跟臨睡前，在乳房四周扭轉按摩，先順時針偏向扭轉，再反時針偏向扭轉，直到乳房皮膚微紅微熱為止。最後提拉乳頭數次，兩手掌於乳房下緣往上拍打數次。