血壓對人體安康而言，有著極端重要的唆使意思。假如血壓異常的話，那麼人們也會呈現很多安康成績。高血壓就是一種血壓異常的情況，假如血壓過高而不停止及時的醫治的話，那麼患者是很可能會呈現一些傷害情況的。下面，就為大年夜家介紹多少種比較簡單的可能降落血壓的方法！
一、呼吸放鬆法
這種做法是其余九種降壓法的籌備舉措，患者坐在椅子或沙發上，姿勢天然正直，兩眼正視前方，兩臂天然下垂，雙手手掌放在大年夜腿上，膝樞紐呈90度角，兩足分開與肩同寬，滿身肌肉放鬆，呼吸均勻。
二、按摩百會穴
每團體的百會穴都位於頭頂的正中心。你可用手掌緊帖百會穴呈順時針扭轉，一圈為一拍，每次至少做32拍。此法的最大年夜好處就在於可能寧神清腦，降落血壓。
三、按揉太陽穴
用手指按著太陽穴，呈順時針扭轉，每扭轉一周為一拍，每次約做32拍。此法的感化在於清腦明目，疏風解表，止頭痛。
四、按摩風池穴
用雙手拇指按揉雙側的風池穴，呈順時針扭轉，一周為一拍，共需做32拍。其療效是清腦提神，明目降壓。
五、摩擦頸兩側
用左手掌上的大年夜魚際擦抹右頸部胸鎖乳突肌，然後，再用右手掌擦抹左頸，一次為一拍，共需做32拍。此法的妙處在於能排除胸鎖乳突肌的痙攣，並能起到降落血壓的功能。
六、摩抹腦兩旁
兩手五指天然分開，用手掌上的小魚際早年額向耳後按摩，兩手交換利用，早年額至耳部呈孤線每行走一次為一拍，共需做32拍。此法的功能在於，能平肝息風，疏經通絡，降血壓、清腦。
七、揉抹曲池穴
找准肘樞紐處的曲池穴，先用右手按揉，然後再用左手按揉，放置一周為一拍，共做32拍。此法的好處是，能清熱、降壓。
八、按揉關寬胸
用大年夜拇指按揉內關穴，先揉左手隨後再揉右手，呈順時針偏向按揉。一周為一拍，共要做32拍。其功能是舒心開胸。
九、擴胸調內氣
兩手放鬆下垂，然後握空拳，屈肘抬至肩高，向後擴胸，最後放鬆復原。
十、引血脈下行
分辨用閣下手的拇指，按揉閣下小腿的足三里穴，引血下行，扭轉一周為一拍，共要做32拍。其好處在於，可健脾養胃，降落血壓。