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大年夜米重要含有碳水化合物，是比較輕易消化的食品。米飯正常吃的時間要趁熱吃，米飯被冷卻以後就不輕易被消化。噴鼻蕉長短常受歡送，也很有養分，長短常輕易消化的生果。煮熟的土豆比烤土豆含有較少的抗性澱粉，長短常輕易消化的。魚類既有養分，又輕易消化。其余，大年夜棗，豆腐，白菜，牛奶，胡蘿蔔，蘋果柚子葡萄都是養胃的。飲食中也注意少吃多餐。
容易消化的食物有哪些
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大年夜米重要含有碳水化合物，是比較輕易消化的食品。米飯正常吃的時間要趁熱吃，米飯被冷卻以後就不輕易被消化。噴鼻蕉長短常受歡送，也很有養分，長短常輕易消化的生果。煮熟的土豆比烤土豆含有較少的抗性澱粉，長短常輕易消化的。魚類既有養分，又輕易消化。其余，大年夜棗，豆腐，白菜，牛奶，胡蘿蔔，蘋果柚子葡萄都是養胃的。飲食中也注意少吃多餐。