最佳答案
樞紐改正最有效的方法。走路的時間，應注意抉擇一雙合適的活動鞋跟襪子，這是防備腳部疲憊的重要要素。或抬高腳部以促進血液迴流。走路錘煉後，腳踝部可能會產生浮腫，這是因為長時光直破行走腳步血流迴流不暢，腳部淤血惹起的腫脹，用溫水泡腳可能有效緩解腳部疲憊，可能安慰腳部神經跟減速血液輪回。也可能賜與腳底按摩，拉伸腳趾，直到發熱為止
緩解腳痛最有效的方法
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