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現在人們腰部苦楚悲傷也是一種比較罕見的癥狀。一般左側腰部刺痛有可能是這種情況形成的：單側腎及輸尿管疾患，比方結石；腰肌勞損；小樞紐病變；脊神經後支的內側支病變；腰椎橫突綜合症，間盤源性腰痛等。具體來懂得左側腰部刺痛是怎麼回事？
1不要臨時哈腰：臨時哈腰用力，腰椎間盤承受壓力較一般站破時增大年夜一倍以上。如從井中哈腰提水時，腰部壓力可增高5倍。因此，臨時哈腰任務的腰背痛發病率高，椎間盤凸起症的發病率亦高。臨時哈腰對腰椎間盤壓力很多，倒黴腰椎間盤康復。
2不要臨時久坐:久坐後腰椎間盤的超負荷形成腰椎間盤退變，就輕易在外力的感化下使椎間盤纖維環決裂，髓核凸起壓榨神經。
3不要貪涼：腰椎間盤凸起壓榨神經，會正常神經水腫跟發炎，腰背部肌肉緩和，全部腰部血液輪回降落，神經對外界安慰的敏感性加強。冷氛圍的安慰倒黴於腰部血液流暢，安慰神經而減輕腰椎間盤凸起癥狀，使苦楚悲傷減輕。所以，我們腰使腰部防寒保暖，並且可能停止腰部熱敷促進血液輪回，幫助緩解苦楚悲傷癥狀。
4不要睡軟床：我們正常脊柱有一個「S」形的心理曲折度，睡覺的時間姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟，均倒黴於脊柱的心理曲折度，使腰肌緩和，僵直，血液輪回不暢，倒黴於腰椎間盤凸起康復。
5不要哈腰撿東西:腰椎間盤在高低兩個椎體間，處於前寬後窄狀況，忽然哈腰揀東西倒黴於腰椎間盤迴納。搬提重物常會單側身材用力，也倒黴於腰椎間盤，所以要避免，揀東西時間應領先蹲下。
對左側腰部刺痛以上做了介紹，腰疼是嚴重的疾病，會惹起腰間盤凸起，腰椎間盤凸起的病因須要我們的器重，在生活中，大年夜家要好好的根據腰椎間盤凸起的病因做好防備任務，最大年夜限制的降落腰椎間盤凸起帶給我們的侵害。須要時就醫。