早年面色蒼白、皮膚精致，身材姣好;而現在，臉色土黃、皮膚粗糙，身材動不動就呈現臃腫，還輕易發性格?你有不想過，惹起這一切的原因是什麼?是「三虛」!即氣虛、貧血跟腎虛。女人一旦惹上這三虛，不單身材輕易出成績，美麗也會隨之消掉。
適度勞累跟久坐不動輕易傷氣
1、適度勞累
中醫講「勞則氣耗」。因為氣是一種能量，無時無刻都在發揮它的心理功能。任務、進修，都靠這種功能的發揮。假如你在一個正常的範疇內利用這些能量，再有法則的用充足的物質去補充，轉化為新的能量，那麼你的氣就消耗得慢。
但是假如你耗費太過了，又不及時補充，能量的付出與供給處於一個不均衡狀況，這個氣斷定是消耗得快。臨時的適度用腦，或許臨時從事重旅力休息者，輕易傷氣。
2、久坐不動也輕易傷氣
氣的特點是活動，但是你老是坐著不動，氣就不克不及正常地伸展活動，如許就會形成氣運轉過程的減慢，氣機就會受損，開始累及的就是脾。
「脾主四肢」，四肢不活動，天然會更影響脾的運化。所以臨時久坐的人食慾差，運化不好，接收水谷精微的功能就降落，後天之氣的生成也就少了，天然就傷到氣了。
掉血過多輕易貧血
女工資什麼輕易貧血?最重要的原因是女人的心理特點決定其身材會掉血過多，女人月經過多或產後掉血過多惹起，都可能會形成女性貧血。
其次，慢性耗費跟腸胃功能差也是招致貧血的重要原因。女性輕易思慮費心太過，血液消耗度隨之遞增，血液的供給跟耗費構成差距，耗費越多，差距就越大年夜，終極招致貧血。
而腸胃的功能差、並有臨時腹瀉習氣者，常產生養分缺乏景象，而招致血液生成缺乏。
女人輕易腎虛
女人輕易腎虛，一方面是精力要素的影響。思慮憂鬱，傷害心脾，則病及陽明沖脈。各種神志活動過多，久之也可招致腎虛。
女性陽氣較弱，假如任務與家庭的壓力過大年夜、飲食不注意防備寒涼，或是臨時處在寒氣設備的任務情況中，也輕易患腎虛，以致過早衰老。