測骨齡是辨別少年兒童骨骼生長年紀的標示，測骨齡提前代表著骨骼的生長發育提前，對孩子的身高有挺大年夜的影響。測骨齡越提前小孩的生長發育室內空間越小，骨骺閉合時光越提前，比較嚴重的以致使小孩停長。因此減緩測骨齡的增減速度是幫助小孩長個子的一個有效道路，小孩晚發育一年就能多久2-3cm，那麼有什麼方法可能減緩測骨齡呢?測骨齡超前的跳蠅有什麼用？
開始，假如小孩測骨齡與年紀相差未多少，大年夜概在一歲之內，現在的個子早已離開該測骨齡所相婚配的個子，並且清除了病症，那麼壹般生活留心下列多少層面，會有利於減緩測骨齡的增加。
1、把持休重
少年兒童身型分三種：
個子=休重：均勻型(標準)，個子生長發育一般會絕對性牢固
個子>休重：細微型(稍身材瘦)，個子生長發育一般會絕對性較快
個子<休重：粗大年夜型(瘦削症)，個子生長發育一般會絕對性比較慢
在這裡三種身型中細微身材瘦身型的小孩絕對而言會生的更強，而這些粗大年夜微胖身型的小孩平日測骨齡會稍大年夜非常輕易早發育，因此把持休重可減緩測骨齡生長發育速度。
父母一定要讓小孩公道炊事，避免攝取過多高熱量食品、高糖高熱量的食材，保持均衡身材瘦的身型，保持休重增減速度小於均勻才可能儘快推動個子開展趨向，特別是在芳華發育期前現實後果更優。
一般來說：
2—12周歲以上的少年兒童每一年休重增加把持在2Kg之內
芳華發育期每一年休重增加把持在3Kg之內
16周歲以上之後一般不倡議再長休重
2、精良生活方法
❶避免讓小孩觸碰過多感情喜劇片或誌同道合的界面，看多了非常輕易惹起性腺激素代謝，惹起早發育。
❷保持牢固的心態能使少年兒童的情感娛悅，晉升兒童生長激素的代謝，相反臨時性處在抑鬱症、傷悼心態，非常輕易遏止兒童生長激素的代謝，形成一切正常的發肓也遭受遏止。
3、適度健身活動
假如小孩的測骨齡略微提前，可能根據晉升錘煉身材來調理跟改進。平常挑選一些彈跳類、隨便屈伸的體育活動項目，比方游水、平易近族跳舞、跳遠、籃球賽、網球、跳蠅等，每日起碼保持30分鐘以上的有氧活動減肥，根據這種健身活動可能公道推動骨骼生長發育。
須要留心的是：假如小孩測骨齡較具體年紀提前超出一歲或大年夜量得話，生長發育開展潛力傷害，成年人畢生高不幻想化，最好是在專科大年夜夫的具體領導下干涉測骨齡。