妊婦假如上火，會呈現很多的不適，不破即減輕，還會持續抱病，因此平常要留心不克不及吃一些非常輕易熱性食品。假如早已輕易上火，可能根據飲食療法來開展保養。一起來看下妊婦吃什麼降火？
1.紅西柚：紅西柚養分紅分高，帶有養分元素、礦物等，水份也較多，對妊婦沒害。妊婦輕易上火時，吃一些紅西柚，有利於補充水份，減輕起火形成的咽喉不舒暢。
2.哈蜜瓜：哈蜜瓜帶有很多水份，是妊婦在懷孕期的精良滋補品。假如妊婦因飲食搭配輕易上火，吃哈蜜瓜可能破即撤除肝火，因為哈蜜瓜含有瓜精酸，有增加內火的功能。
3.草莓苗：草莓苗歸屬於酸性生果，帶有的養分豐富，多吃一些對人體有好處。中醫學感到，它可能增加內火。假如妊婦早已輕易上火，可能恰當的吃一些草莓苗來保養。其余，妊婦假如胃口降落，還可能吃草莓來健脾開胃。
4.秋梨：秋梨甜美汁多，合適妊婦服用，既能滋補攝生陰潤肺止咳，又能清熱去火。要留心的是，秋梨是一種涼新鮮生果，一次弗成能吃太多，最好是不必直接生吃，可能燉一下在吃，那樣現實後果也會更好。
5.無花果：無花果很廣泛，可能當葯吃，還可能當新鮮生果吃，有清熱去火的功能，合適超溫的妊婦服用，有利於增加內火。
小寶寶下火的食品：
綠豆蓮子粥
做這寶寶輔食時，最好是提前泡好綠豆跟蓮籽，製做起來更省時。
原材料：
綠豆20g、蓮籽20g、稻米20g
作法：
1、將綠豆、蓮籽、稻米清洗，侵泡1鐘頭。
2、將綠豆、蓮籽、稻米下鍋，加恰當的水熬出稀飯就可能。
綠豆蓮子粥中的鈣、磷、鉀比較豐富。蓮籽還帶有蛋白、鐵、維他命等養分元素，有利於小寶寶骨骼跟牙的生長發育，另有利於進步小寶寶記憶才能。
山藥小米粥
這款粥做法簡單並且本錢費很低，但是養分紅分很高，並且有非常好的飲食療法感化。
原材料：
淮山藥20g、小米恰當
作法：
1、把小米洗乾淨，淮山藥削皮切成丁，洗乾淨。
2、鍋中放進冷水、小米跟淮山藥，用灶火燒開後熬爛一些，再調慢火熬非常鐘後盛出。
小米含有蛋白跟豐富多彩的維他命原素，小寶寶多吃能補充須要的養分元素。吃小米還能補充一般食材不帶有的胡羅卜素，能推動小寶寶的眼睛目力生長發育。