登山，是一項耗費量非常大年夜的活動，很多人都愛好用登山來強健身材，也有的友人經由過程臨時保持登山來停止減肥，登山總的來說是一項非常不錯的戶外活動，但是並不是全部人都合適停止登山這項活動，比方說身材狀況不太好的老年人，就須要特別注意，假如登山裡呈現頭暈的情況怎麼呢？
活動時頭昏、頭暈或頭痛的原因大年夜致有以下多少類。
1、缺乏錘煉者從事激烈活動。平常呈現頭昏或頭痛，同時另有臉色慘白、氣喘、噁心、嘔吐，肌肉抽筋等癥狀。這是機體呼器官的功能程度不克不及順應激烈活動時須要的反應。呼吸節律不好，使體內呈現氧缺乏，也會產生頭暈。偶然病後過早參加激烈活動，疲憊後參加活動或睡眼缺乏情況下參加活動或比賽，都可惹起昏、頭暈、頭痛等一系列癥狀。應當提出的是，本來在錘煉時不呈現頭昏、有力等癥狀的人，而現在呈現這些癥狀，並伴有食慾減退、睡眼不佳，氣短、多汗、血壓增高跟活動成績降落等景象時，就應當惹起警戒。
2.體內熱量缺乏的表示。當頭昏、頭暈等癥狀產生在錘煉一段時光後才開端或錘煉瀕臨結束時，尤其在外界溫度過高或過冷的前提下呈現這些癥狀時，其原因可能與體內熱量缺乏，血糖含量降落有關。所以在飢餓狀況下參加長時光的錘煉就輕易產生頭暈、有力、出汗等就是這個道理。
3.因為一些疾病惹起的。患慢性鼻炎、鼻竇炎，內耳疾病、貧血、高血壓的人，在活動時可呈現頭昏、頭暈或頭痛。在青少年中，尤其女青少年，活動時呈現頭暈、臉色慘白、心慌等癥狀時，常常與赤色素較低有關。對這類原因惹起的頭昏、頭暈等癥狀，重要應積極醫治原發疾病才幹從基本上打消病因。
以上為大年夜家大年夜概的介紹了一下，對於登山時頭暈的原因，當我們在登山時呈現這種情況時，一定要停上去停止充份的休息，並及時的補充一些水份或食品，假如在活動結束後仍不克不及緩解這種癥狀，應當及時到的正規病院，停止相幹的檢查跟醫治。