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濕氣重的情況現在發病率非常高，可能是因為等氣象比較酷寒，酷寒氛圍非常輕易進入到我們體內，使我們本身的骨質輕易呈現骨質疏鬆的成績，停止一些慢跑活動可能有效的幫助我們去除體內的濕氣，很多人對濕氣重會胖嗎及處理方法還不是很懂得。
1.濕氣重會胖。體內濕氣重的患者構成的原因多是跟脾虛有明顯的關係，脾臟主運化，脾虛的患者，脾不克不及輸送養分物質跟輸布水分、以及統攝血液等感化。水液掉於布散而生濕釀痰，外在就表示為瘦削，不過這種瘦削不會很明顯，只是體型略微有點兒改變。這種患者倡議可能利用參苓白朮散，或許是飲食中多食用冬瓜、蓮葉能消暑祛濕，扁豆則能健脾祛濕，苦瓜、苦菜、馬蘭優等帶有苦味的蔬菜清熱祛濕!
2.濕氣重會發胖。體內濕氣重多吃赤小豆有利尿功能，冬瓜、蓮葉能消暑祛濕，扁豆則能健脾祛濕，苦瓜、苦菜、馬蘭優等帶有苦味的蔬菜既能清熱，又有養分。另有薏米是不錯的抉擇，我現在每天三餐都保持喝薏米紅豆粥對濕氣很有幫助，並且對身材安康也是不錯的抉擇。
濕氣重的情況非常輕易使我們本身呈現瘦削的情況，濕氣重的成績就會降落我們本身消化食品的才能，就會使我們吃的食品堆積在我們的體內，進而使本身產生瘦削的成績，給我們本身的表面抽象會帶來很大年夜的侵害。