對男性來說，假如對本人的生殖器的尺寸不是特其余滿意，老是盼望經由過程一些方法可能使使陰莖得以增大年夜，就現在來說還不特別有效的可能使陰莖增大年夜的方法，平常可能經由過程一定的飲食來停止調理，固然現在有手術增大年夜的方法，但是這種手術後果也是難以令人特其余滿意的。
怎樣增大年夜男性生殖器
1、飲食
男子陰莖的長短跟其芳華期的養分狀況也會有一定的影響，如果男子想要增加本人的陰莖的話，在平常還是可能多吃一些養分豐富的食品。男子在平常多吃牛肉、豆製品等等食品就可能促進陰莖的增加。另有就是，蜂蜜傍邊也含有一種植物激素，它可能促進精液的構成，促進陰莖的增加，在平常多吃蜂蜜也是有好處的。
2、拉伸陰莖
男子想要讓本人的陰莖變長變粗的話，還可能多多地拉伸本人的陰莖。有很多錘煉方法都可能幫助男子拉伸陰莖，比較非常有名的凱格爾舉措等等。這些舉措可能很好地錘煉陰莖這一塊處所的肌肉，從而就可能讓男子的陰莖構造變得更長。大年夜家在平常可能多到網上去進修一些專業的舉措，慢慢地就可能讓本人的陰莖變得更長了。在壹般生活中一定要加強這方面的錘煉。
3、按摩
男子想要讓本人的陰莖變長的話，在平常可能多多地按摩陰莖。在陰莖勃起的時間，按摩陰莖的話，就可能讓血液留在陰莖傍邊，就可能慢慢地將其變長。如許的方法長短常值得一試的話，不會有任何的反感化。在男子陰莖勃起的時間，按摩陰莖可能促進其生長。
4、手術
男子想要讓本人的陰莖變長的話，還可能做手術。到專業的病院中去做陰莖增加的手術，如許就可能拉長男子的陰莖了。不過，做如許的手術難免會有一定的傷害性，倡議大年夜家還是先實驗一下其他的方法，假如其他方法都不見效的話，才幹到專業的病院去做手術。
陰莖增大年夜的自我錘煉法
1、自慰鍛鏈法：激烈安慰而一氣呵成的射精，不克不及達到鍛鏈的目標，應當用手握緊、放鬆、握緊等，重複地壓榨陰莖，這個舉措可能活性其中的神經跟血管。其余，當停止高低自慰時，若感到要射精了，應破刻結束，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在持續、再結束，重複做多少次。
2、鋼鐵般陰莖的練習：籌備一盆浮冰的冰水，跟一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大年夜概一分鐘後，拿出來遍地按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個三次。最後，再以自慰方法射精，就功敗垂成。
3、以自我認識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉落重新到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複長久而遲緩的腹示呼吸，持續30秒鐘。