我們都曉得腸胃裡面是存在很多的氣體的，我們須要將這些氣體排擠來，才可能避免呈現腹脹的情況，排氣一般是經由過程放屁的方法實現的，而想要促進腸胃的排氣，那可能按摩腹部的穴位，促進腸胃的蠕動，從而將氣體排擠來。按摩腹部的穴位是比較多的，有太白穴、內關穴以及足三里穴等穴位，大年夜家可能在晚上的時間停止練習。
一、肚子脹氣什麼穴位排氣
1、太白穴
假如吃飯的時間總感到剛吃一點就胃脹,乃至還壹直打嗝,有想嘔吐的感到,無妨在平常多按太白穴。
太白穴是脾經的原穴,對調理性格衰弱有好處。它在足內側緣,第1跖骨樞紐後下方赤白肉際凹陷處。其余,常按太白穴還能緩解活動後肌肉酸痛感。
2、內關穴
專家介紹內關穴屬心包經,除益氣安神,另有跟胃降逆、寬胸理氣之功,常按摩內關穴,對緩解胃部脹氣有一定感化。
內關穴位於前臂正中,腕橫紋上2寸,在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。具體來說,就是將右手三個手指頭併攏,把三個手指頭中的無名指,放在左手段橫紋上,這時右手食指跟左手手段穿插點的中點,就是內關穴。
3、足三里穴
足三里穴屬足陽明胃經穴,是人體的一個重要穴位,除了強健身材、調理機體免疫力,另有調理脾胃的好處。
此穴位於小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。要緩解胃脹氣,按揉此穴的同時,向上方用力兒,後果會更好。
4、背部腧穴
實在這是一類穴,即背部的肝、膽、脾、胃腧穴,緩解胃部脹氣的後果更明顯。不過按摩時,要藉助家人的幫助。
這四個穴位均位於背部,屬足太陽膀胱經穴,肝腧,在當第9胸椎棘突下,旁開1.5寸。膽腧,在當第10胸椎棘突下,旁開1.5寸。脾腧,在當第11胸椎棘突下,旁開1.5寸。胃腧,在當第12胸椎棘突下,旁開1.5寸。
具體穴位不好找的話,可讓家人握拳,用掌指樞紐在患者的背部旁邊部位來回滾動,如許也可把肝、膽、脾、胃腧穴都很好地按摩到。力度以微感酸痛為宜,大年夜概每個穴位按摩一分鐘閣下。
其余,胃脹氣時還可能伸伸勤腰,牽拉一下胃,如許也能在一定程度上緩解胃部脹氣。