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春季氣象還是轉涼，很多人脾胃弗成能疾速順應，招致呈現各種百般的疾病，你曉得哪些食品比較合適春季食用嗎?下面請大年夜家跟著一起來懂得一下。
1、主食及豆類的抉擇：大年夜米、小米、玉米、蕎麥、大年夜麥、小麥、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆漿、扁豆等。
2、肉蛋奶的抉擇：羊肉、牛肉、鴨肉、魚類、豬腰子、豬肺、鱉肉、烏骨雞、鮑魚、鱔魚、蛋類、奶類等。
3、蔬菜的抉擇：豆芽、菜花、菠菜、胡蘿蔔、茄子、蓮藕、番薯、馬鈴薯、山藥、芋艿、芹菜、小白菜、萵筍、洋白菜、南瓜、菱角、百合、噴鼻菇等。
4、生果的抉擇：橘、柚、葡萄、柿子、梨、蘋果、棗、噴鼻蕉、山楂、草莓等。
5、其余：栗子、胡桃、花生、芝麻、蜂蜜、枸杞子、白木耳、田螺等。