最佳答案
男子聊的永久是性方面的話題，但是聊到性方面的時間很多人會遐想到腎，因為假如一旦腎虛了，那麼就會影響到性，這個是男子不容許產生的癥狀，假如性一旦弱下去了，那麼對男子的生活影響就大年夜了，很多時間還會因此而侵害到男子的自負，招致男子無法正常的生活，也無法面對家庭，無法面對老婆，那麼怎麼樣才幹夠補腎呢?
秘方一：飲食保腎
可能補腎的食品有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食品可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可能起到補腎養腎的感化。
其余，足底有很多穴位，如湧泉穴。「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」每晚睡覺前可能按揉腳底湧泉穴，按摩湧泉穴可起到養腎固精之功能。
秘方二：警戒藥物
不管中藥還是西藥，都有一些反感化，有的藥物常服會傷腎，所以在用藥時要進步警戒，要當真瀏覽闡明書，需臨時服用某種藥物時，要諮詢相幹專家。
秘方三：睡眠養腎
充分的睡眠對氣血的生化、腎精的保養起側重要感化。臨床發明，很多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、適度疲憊、睡眠缺乏的經歷。因此，不要適度熬夜，養成精良的作息習氣，早睡夙興，有利於腎精的養護。
秘方四：吞津養腎
口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可能做一個實驗，口裡一有唾液就把它吐出來，不到一地利光，就會感到腰部酸軟，身材疲憊。這反過去證明，吞咽津液可能滋潤腎精，起到保腎感化。
實在補腎的時間另有很多方法的，不過還得一步步的來，凡事不要太急切了，如許對男子補腎來說反而會有不好的成果產生，當給男子補腎的時間必須要器重這些改良方法，特別是飲食，很多食品都是存在壯陽的後果，而對男子的補腎來說也會更好，當男子在補腎的時間必須要記得錘煉身材，讓本人的身材更棒。