最佳答案
一般情況下，只有活動的時光超越半個小時，都是存在減肥功能的。一般活動的時光超越半個小時之後，才會耗費體內的脂肪可能減肥，但是走的時間假如過慢，反而是不減肥功能的。一般情況下須要快走，減肥的後果才是比較快的。最好快走的時間會有一些心跳以及呼吸的增快，減肥的後果才是比較好的，最好每天保持兩個小時，減肥的後果會更好一些，須要臨時的保持走路，才可能達到減肥的目標。其余，一定要把持飲食，不然純真的走路，假如吃得過多，也是不減肥功能的。一般情況下，晚上須要少吃一些，尤其是主食，像麵粉類的食品，饅頭，煎餅或許是米飯都是須要少吃的。