來大年夜阿姨的時間，可能喝茶嗎？實在對這個成績，還真不好答復。因為根據每團體的身材體質，能不克不及喝茶是不克不及一概而論的。體質比較好，壹般又習氣喝茶的友人，月經時期喝茶是不什麼成績的，只有注意不要喝冰飲就可能。但是體質絕對較弱的友人，則不倡議喝茶。
經期喝茶的壞處
月經時期，女性最好飲用溫開水，盡管不要喝茶，特別是濃茶，可多補充含鐵質豐富的蔬菜生果。經期喝茶可能會給女性帶來什麼壞處？
1、經期喝茶輕易減輕鐵分子的消散量。除了人體正常的鐵消散外，女性每次月經期還要額定喪掉18-21毫克的鐵。而茶葉中含有50%的鞣酸，會與食品中的鐵分子結合構成沉澱物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的接收。所以在月經期喝茶，無疑會減輕鐵元素的消散量。
2、經期喝茶輕易減輕便秘癥狀。因為黃體激素的分泌，有些女性在經期會呈現便秘景象。茶中含有較多的鞣酸，鞣酸存在收斂感化，可使腸蠕動減慢，進而招致大年夜便滯留在腸道。
3、經期喝茶可能減輕經期反應。女性在月經時期，因為神經內分泌調理功能的改變，常會伴有差別程度的精力緩和、頭痛、乳房脹痛等反應。茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻存在使人高興的感化，會減輕、頭痛、腰酸等經期反應。
經期能喝的茶飲
月經時期女性不克不及喝含有鞣酸的濃茶，但可能喝一些對身材有調補感化的茶飲。經期來時喝些溫補的薑湯或紅豆湯，可能放鬆情感、緩解苦楚悲傷，或許也可能喝益母草紅糖茶，達到通經解痛的感化。其余，女性在月經結束後多少天內，身材狀況回穩，是攝生的絕佳機會。此時可能喝一些潤氣養顏茶。
1、益母草紅糖茶
材料：益母草1錢，噴鼻附1錢，紅糖適量，水500毫升。
做法：先將材料放入500毫升的滾水中，小火煮10至20分鐘，再參加紅糖調味。也可能放入保溫杯中，沖500毫升熱水燜30分鐘。
功能：紅糖含有大年夜量維生素、礦物質，對月經調理有供給養分幫助。益母草可能使血氣順暢，經血排得更乾淨，噴鼻附能調經止痛，對心理期的調理有不錯的功能。
2、紅棗酒釀茶
材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量，水500毫升。
做法：把全部的材料放入500毫升滾水中，小火煮5分鐘，再參加紅糖。
功能：可能改良氣色，讓臉色蒼白亮起來。
3、決明子茶
材料：決明子3錢，水1000毫升。
做法：將決明子放入1000毫升滾水中，小火煮10分鐘即可。
功能：決明子能幫助代謝，對便秘有很好的後果，但易腹瀉者少喝。