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大年夜阿姨是女性必經的一個心理階段，當女孩子生長到十三歲閣下的時間就開端來月經了，但是有些女孩初經這些變亂，常常非常懵懂，不曉得在這時間該怎麼辦?在這裡就為大年夜家做一下簡單闡明，盼望更多的女性在心理時期愈加安康的生活。那麼在大年夜阿姨時期要注意什麼呢?
(1)注意抉擇消毒堅固的衛生紙或護墊：保存期不要過長，免得過了消毒期。倡議儘可能不必內置式衛生棉條。勤調換，調換時要注意情況衛生及手部衛生，做到調換前必須洗手。
(2)注意月經期衛生：月經時期要每日清洗外陰部1-2次。宜用淋浴，內褲要勤洗勤換，洗後要放置在太陽下或通風乾燥的情況下晾曬，免得繁殖細菌。
(3)注意月經期心思衛生：保證每天有8小時的睡眠，避免情感沖動，保持精力高興。
(4)月經期的公道養分：多進信富含維生素的蔬菜、生果，保證充足的養分。避免過食冰冷食品，忌食辛辣跟酒類。
月經時期應當怎麼做?
1、女性月經時期可能採取洗熱淋浴的方法來緩解疲憊的感到，但淋浴時光也不要過久，十五分鐘閣下為宜。
2、經期一定要注意保暖、避酷寒，恰當調劑休息。
3、多注意飲食，吃得清淡一點，但要有養分。
大年夜阿姨的到來或許會給很多的人帶來方便利，但是值得注意的是，在大年夜阿姨時期是女性較為脆弱的一個階段，所以說，在這個時期，不只僅是要注意讓本人的身材有充足的休息時光，還須要讓本人有充分的養分來補充，至於那些忌諱更是碰都不克不及碰。