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腰椎間盤凸起是骨科非常罕見的一種腰部疾病，也是一種多發病，呈現腰椎間盤凸起的疾病。假如是正處於急性期，不倡議停止跑步活動，應嚴格的卧床休息，最好是卧硬板床，並共同口服一些消炎止痛的藥物來停止緩解。假如不是在腰椎間盤凸起的急性期，倡議可能停止恰當的跑步，恰當的跑步錘煉，可能有效的加強腰背肌的功能，但是不倡議停止長間隔的跑步活動。其余腰椎間盤凸起的患者跑步前要停止腰部的熱身活動，免得呈現扭傷腰部等一些情況的產生，另有就是跑步前盡管選一些鞋子比較軟的活動鞋，如許可能有效地緩衝膠著地的衝擊力，減輕對腰椎間盤的震動等一些情況。