最佳答案
當女性到了月經期的時間，無論是平常的活動還是在飲食上都要惹起注意，不要停止激烈的活動，也不要吃寒涼、辛辣的食品，免得招致月經不調或許痛經的呈現。有些人在平常就比較愛好喝碳酸飲料，這時間也會比較的糾結，不曉得這時間喝碳酸飲料好不好。實在在 未審月經期是可能恰當的喝一些碳酸飲料的。
享用1吃甜食，現在不受限
月經第1 天，人體的糖代謝速度比平常高16%，到了第2~3天，糖分代謝速度可在原基本上再進步一成。所以，平常不太敢吃甜食的你可能放心享用甜美啦!更重要的是，經期晚上的推陳出新不會像平常一樣減緩。不過，要記取從經期第4
天開端，一切恢復正常。
享用2可樂愛好者的福音來了!可能喝碳酸飲料
碳酸飲估中的特別因素會惹起骨骼里的鈣消散，但在月經期，骨骼會產生自我防備反應，避免鈣消散。所以，可樂愛好者們注意啦：此時恰當喝些碳酸飲料，基本不必擔心缺鈣成績。
享用3經期不做黃臉婆，每天睡夠9小時!
美國醫學專家指出，對繁忙的白領女性而言，最佳睡眠時光是9小時15分--這些專家真是站著談話不腰疼啊，太不現實了!是的，平常確切沒這個前提能睡足9小時，那就無妨在月經期好好寵本人一下，美美地睡夠9小時吧!此時因為激素程度上升，皮膚狀況也最好，假如睡眠充分了，你的氣色、精力也會好，誰說經期得做黃臉婆?睡飽了一樣有光彩好氣色!
月經期固然有諸多的方便利，在飲食上須要多多的注意，但是這時間也是女性享用一些小幸福的時間，不但可能恰當的喝一些碳酸飲料，還可能恰當的吃一些甜食，不必擔心會讓身材長胖。並且這時間假如對胸部停止按摩，就是晉升胸線的最佳的時光。