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很多女性都曉得，當生完孩子以後對本人的身材影響長短常大年夜的，尤其是女性的臀部，少數都會呈現鬆弛下垂的景象，所以很多人都想停止盆底肌復健，但是很多人對這方面的知識懂得的非常少，實在盆底肌復建大年夜少數都是利用一定的東西停止錘煉，以此來達到一定的目標。
盆底肌按摩利用一些東西對陰道及盆底肌肉停止有效的放鬆跟錘煉，在放鬆肌肉的同時緊緻盆底肌，收到很多女性特別是產後女性的歡送。
現在海外部分病院供給盆底肌復健的醫治，少數採用電安慰的方法，護士會把一個類似棉條的安裝塞入陰道，略微的電流暢過，惹起陰道肌肉緊縮，從而使陰道變緊。
醫治平日在泌尿科或婦產科停止，一周兩次，每次20至30分鐘，共停止8周閣下。電安慰方法後果是直接的，但是價格比較昂貴，且國內病院的情況包含私密性、衛生程度、效勞立場、設備更新速度都直接影響了花費者的休會，很多人非常順從電安慰停止盆底按摩復健，持續8周的病院醫治療程，並且設備平日公用，固然有保險套停止人機斷絕，但是心思上無法完全接收，等等這些成績讓電安慰方法推廣遍及受限。
比擬之下，西歐髮達國度的女性更多抉擇利用陰道啞鈴停止慣例的盆底按摩，陰道啞鈴又被稱作縮陰球，針對女性的陰道跟盆底肌肉計劃，可用作凱格爾活動，防備陰道鬆弛、醫治尿掉禁，有很好的縮陰後果。比擬複雜、無趣、昂貴的病院電安慰按摩，縮陰球的呈現在成年女性中可能說很快掀起了購買高潮，除了價格比電安慰便宜很多，縮陰球作為團體理療用品，私密性跟衛生性都有了很好的保證，並且利用非常便利。
下面是有關盆底肌復健的一些方法的介紹，信賴看了的介紹，你對這方面的知識懂得更為單方面一些，現在國內有很多病院供給彈力及附件的醫治，但大年夜少數都是採用電安慰的方法，醫治時光大年夜概須要兩個月閣下，固然根據團體的情況也可能採取其他療法。