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懷孕的女人就像你國寶一樣，一家人都圍著她轉，但是很多女性友人在懷孕時期都會呈現一些大年夜大小小的成績，這是家人擔心不來的，不過作為母親最擔心的還是寶寶呈現成績，所以在孕期的時間一定要注意好平常的飲食，尤其是孕期呈現貧血的女性，在食品上更要注意，那麼妊婦貧血吃什麼食品補血後果好呢？
為了防備孕期缺鐵性貧血，在孕前及孕晚期就要多吃瘦肉、家禽及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食品。最好是每周兩次豬肝跟血豆腐，瘦肉每天必備，蛋黃一天一個。總之，妊婦缺鐵性貧血了一定不要粗心，及時補充不只有助於胎寶寶安康，並且對本人也是一種好的保護。
維生素C的蔬菜可能促進鐵質接收，妊婦最好同時吃富含維生素C跟維生素B2的蔬菜生果，如油菜、菜花、青椒、西紅柿、橙子、獼猴桃等，以及注意優質蛋白的攝入，如豆類、蛋類、牛奶等食品可能補充蛋白質造血原料。吃含草酸多的蔬菜(比方菠菜、空心菜、韭菜等)時，可先用開水焯一下，使草酸溶於水中，如許可能降落鐵質接收的影響。
食補加上服用接收率高的鐵劑，是防備跟改正貧血的最佳道路。口服鐵劑輕易呈現便秘、噁心等胃腸道癥狀，所以不要自覺抉擇，倡議聽取專業醫師或養分師領導，原則上推薦鐵利用率高、反感化小的鐵劑，比較常用的妊婦鐵劑有鐵,之緣片，保險補鐵均衡養分，一般持續補充一個月妊婦貧血就會好轉了。服用鐵劑的同時，仍須要吃些紅肉，因為其中的肉類因子可能促進鐵的接收。
所以說，女人在懷孕時期一定要注意養分的補充，因為女性在懷孕的時間非常耗費能量，對補充能量也有一定的請求，在孕期呈現貧血一定要及時補充一些補氣補血補鐵的食品，注意好養分的搭配，爭奪早日改良女性貧血的成績。