最佳答案
在攝生學中，人們認為葯補不如食補。畢竟是葯三分毒，吃多了對身材畢竟不好。食補剛好可能改良這個毛病、。並且食補也不像葯補那樣讓人難以接收。因此各種攝生食譜越來越受歡送。明天就跟大年夜家說一款攝生食譜，薏米牛奶粥。
薏米牛奶粥的做法
材料：薏米50克、糯米半杯、鮮奶500毫升、冰糖適量。
做法：1.薏米洗凈浸泡2小時，糯米淘凈備用；
2.將薏米放入鍋內，參加適量凈水燒開，轉小火煮20分鐘。
3.放入糯米接著煮30分鐘，參加冰糖煮溶，倒入牛奶煮沸即可。
薏米的功能
防癌抗癌
其所含的硒元素能有效克制癌細胞的繁殖，可用於霄癌、子宮頸癌的幫助醫治。安康人常吃薏米，能使身材輕盈，增加腫瘤發病概率。尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為合適。在日本，薏米...
健脾胃、促代謝
薏米因含有多種維生素跟礦物質，有促進推陳出新跟增加胃腸包袱的感化，可作為病中或病後體弱患者的補益食品，常常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有後果。
美白肌膚
薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可能保持人體皮膚光芒精致，打消粉刺、色斑，改良膚色。並且它對由病毒感染惹起的贅疣等有一定的醫治感化。