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產後泌乳是一種正常心理景象，但泌乳量與團體體質、身材狀況及精力心思要素密切相幹。因此產後要保持心境舒暢，避免焦急抑鬱等不良情感。其余乳汁含大年夜量水分、蛋白質等養分物質，因此多攝入一些蛋白豐富的湯水會促進乳汁分泌，如黃豆燉豬蹄、鯽魚豆腐湯、山藥排骨湯等都可能促進乳汁分泌。其余嬰兒吮吸也能促進身材剖析泌乳素，促進泌乳分泌。
產婦吃什麼下奶快又多
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