最佳答案
睡眠是人體每天都必弗成少的一項行動了，睡眠可能有效的緩解人們的疲憊、補充能量等等，並且人們身材的生長發育也都是在熟睡的時間停止的，因此睡眠對人體長短常重要的。但是有些人在剛睡著時會呈現有抽搐的情況，呈現這種情況長短常令人困擾的，下面來具體介紹一下剛睡著時抽搐是怎麼回事。
起首，產生這種情況不必擔心，它不是病。究其原因，從醫學上講，這種景象屬於肌抽躍，是神經肌肉的異常高興，惹起肌肉急速地不自立抽動的舉措。
我們曉得，睡眠平日會經歷好多少個階段。先從淺層睡眠逐步進入深層睡眠，接著在45分鐘到1小時之後，進入疾速眼動睡眠期。在疾速眼動睡眠期中，會產生睡眠抽動。這個時間大年夜腦皮層遭到克制，高等中樞對皮層下中樞的把持缺乏。若有部分神經仍比較活潑，收回一些幽微的活動指令就會惹起肌肉急速地不自立抽動，產生像觸電一般的舉措。這種反應在醫學上被稱為臨睡肌躍症，是一種很正常的景象，正象我們偶然會打嗝、用力適度或緩和時會呈現的肌肉顫動的情況一樣。
假如平常過於勞累，任務生活壓力大年夜以及長時光處於緩和狀況很輕易產生睡覺肌抽躍，因此，倡議大年夜家要注意自我減壓，保持好的心態，恰當放鬆心境，法則作息，愉悅生活。
須要特別注意的是，假如在睡覺過程中抽動次數過於頻繁或嚴重的肌抽躍，就是一種病症了，它會影響人們的正常生活，如睡眠型癲癇、周期性四肢活動妨礙、腦缺氧後遺症、藥物或毒素激發的肌抽躍。這就須要及時病院檢查，明白病因早做醫治，免得貽誤病情。