最佳答案
人最怕的就是疲憊，眼睛也一樣，人的身材疲憊會帶來差別程度的精力疲憊，所以壹般生活中一定要注意一些緩解疲憊的辦法，眼睛是人體非常重要的一部分，假如眼睛遭到侵害的話，就會帶來一些更為費事的變亂，我們的生活也將變得不盡善盡美，那麼還是跟著一起懂得一些緩解眼部疲憊的方法吧。
假如眼睛呈現紅、癢、痛等不適感，闡明你曾經用眼適度，眼睛太疲憊了，須要及時休息恢復。對常常面對電腦的人來講，眼睛保護重點從以下多少個方面來做：
1.電腦屏幕最好背向或側向窗戶，避免屏幕反光。2.電腦屏幕要比眼睛來的低，即眼睛略高於電腦屏幕。3.電腦屏幕跟眼睛離60公分以上，太近輕易形成眼睛疲憊，誘發遠視。4.電腦操縱間的光芒不該太弱或太強(12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度)。5.持續看電腦50分鐘閣下要休息10分鐘，可閉眼休息，同時想像看遠物，或許直接眺望遠處，讓眼睛充分休息是防備遠視的關鍵,若能用捂眼睛的方法，將更有效緩解視疲憊。6.多眨眼睛，保持眼部潮濕，每分鐘眨眼20以上，無認識地把持，習氣整天然。7.在電腦傍邊擺一杯水增加周邊濕度。8.不要臨時依附眼藥水，偶爾用用是可能的，時光長了就克制眼睛本因素泌調理功能，形成乾眼症。
眼睛的臨時疲憊還會產生頭痛的癥狀，晚上最好早一點上床睡覺，如許的話對皮膚也好，並且可能減緩眼睛的疲憊跟壓力，早睡夙興是一個好習氣，還可能用茶葉包敷眼部，如許可能緩解水腫跟眼袋。