高血壓高血糖高血脂曾經是困擾現在人最罕見的景象了，高血糖的患者假如不注意公道的把持就會激發嚴重的糖尿病，平常可能多吃無花果，火龍果，蘋果等降血糖後果好的生果。
1、無花果
降糖關鍵點：酸類、酶類
無花果固然很甜，但是它屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有利，對打消疲憊、進步人體免疫力、恢復體能有明顯功能。
降糖服法
無花果可能跟冬瓜、海帶一起煲湯。此湯存在利濕消腫、降糖益腎之功能，實用於糖尿病性腎病晚期患者幫助食療。
對併發症的好處
無花果能幫助消化，促進食慾。它含有多種脂類，有助於緩解糖尿病患者並發性便秘。
無花果含有脂肪酶、水解酶等可能剖析脂肪的因素，從而增加脂肪在血管中的沉積，牢固血壓，防備冠芥蒂。
2、火龍果
降糖關鍵點：高纖維、低糖分、低熱量
火龍果存在高纖維、低糖分、低熱量的特點，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代罕見病症有很好的療效。
降糖服法
火龍果可能與胡蘿蔔一起榨汁，合適老年糖尿病患者飲用。
對併發症的好處
火龍果含有蛋白質、炊事纖維、B族維生素等，對防備糖尿病性四周精神病變有幫助。
火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，白蛋白對重金屬中毒存在解毒的功能，並且可能保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的感化，還能進步對腦細胞變性的防備，克制痴呆症，很合適老年人食用。
3、蘋果
降糖關鍵點：果膠、炊事纖維
蘋果所含的果膠，能防備膽固醇增高，贍養血糖含量。蘋果中的炊事纖維，可調理機體血糖生果，防備血糖驟升驟降，所以適量食用蘋果，對防治糖尿病有一定的感化。
降糖服法
蘋果與芹菜一起榨汁，存在降落血壓、硬化血管壁的感化。實用於高血壓、糖尿病及動脈硬化患者飲服。
對併發症的好處
蘋果含有較多的鉀，對高血壓患者很有好處，並且能增加冠芥蒂的產生。
蘋果中含有大年夜量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪剖析，常常食用蘋果可能防備瘦削。