最佳答案
1、防備高血壓。噴鼻蕉中的鉀離子可能有效的降落血壓，常常吃噴鼻蕉可能避免呈現高血壓的癥狀。
2、防備胃潰瘍。噴鼻蕉存在安慰胃粘膜細胞生長的感化。經由過程保持吃噴鼻蕉，可能很好地保護胃壁，從而防備胃潰瘍。
3、防備疲憊。噴鼻蕉中含有的鈉離子因素很少，並且不含膽固醇，其餘的養分紅分被身材接收後有防備神經疲憊的功能。
4、防備便秘。噴鼻蕉裡面所含的食品纖維特別多，不只可能安慰腸道的減速蠕動，並且還能使大年夜便順暢不枯燥，因此噴鼻蕉也是便秘的剋星。
5、緩解鬱悶。吃噴鼻蕉可能促進大年夜腦產生叫做羥色胺的物質，該物質存在使人快活並增加抑鬱的明顯感化。