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心理期能否喝茶要看本人的體質，因為心理期不克不及喝涼的、冰的、以及濃茶水水，喝茶適度喝，不克不及喝多，女性要根據本身的現實來辨別本身能否能喝茶，下面，讓我們一起來控制經期能否喝茶，經期喝茶的壞處，以及經期合適喝一些什麼茶?
心理期，女性儘可能無須喝茶，非常是濃茶水水，心理期，女性儘可能無須喝茶，非常是濃茶水水。女性來例假時，因為出血會消散很多的鐵，荼葉中含有的丹寧酸，會與食品中的鐵形成沉定，妨礙胃腸黏膜對鐵分子式的消化，從而減輕了人體鐵的活動率;來例假時喝茶還很輕易減輕便秘的情況，因為黃體素的推陳出新，很多女性在經期會呈現便秘的情況，荼葉中含有的丹寧酸可緩解腸的胃腸功能，從而招致大年夜便滯留在胃腸;荼葉中含有很輕易招致人高興的物質，經期喝茶，非常是喝濃茶可形成或減輕月經苦楚悲傷、頭痛、精力緩和等經期綜合症，要想減輕這類癥狀，盡管保持友情的心態，以及避免很輕易招致沖動的食品。經期本就很輕易呈現疲憊跟輕易犯困的情況，感情牢固也比較大年夜。因此，經期最好無須喝茶。
來例假時，應當多喝一點紅糖姜水跟薑茶這類對身材有調理感化的東西，喝熱水也是有好處的，經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷安慰，避免濕濁腐化，注意休息、增加疲憊，進步養分元素，增加抵抗力。經期還應應多食鐵多種多樣的食品，如黑木耳、西藍花、蘋果、紅提葡萄、牛肝菌等。
對經期的女性來講，喝茶不只不易有利於身材安康，還可能給身材形成一定的費事。心理期喝茶是要看情況的，濃茶水水無須喝，下火茶無須喝，對有茶癮者，可偶然喝些濃茶水或許實驗以茶漱口幹凈清理，要根據本身的具體情況來辨別，經期可適度喝薑湯跟薑茶，要學精愛護本身的身材。