當我們的睡眠品質不是很好的時間平日都會有做夢的經歷，但是大年夜家都曉得要想記取做夢的內容是什麼是很艱苦的，固然也有人記得但也是少數。實在對於這個大年夜家不要有壓力，因為做夢記不住實在正面反應了你的睡眠品質與深度。當你深度睡眠時腦電波記憶消散，才會記不住，並且這種睡眠狀況才有助於生長發育。
1、做夢記不住好不好
一、人睡覺的時間分為兩種睡眠，一種是慢波睡眠，一種是快波睡眠，每天晚上睡眠以快慢波交替的情勢。做夢記不住重要取決於睡眠品質，當人進入深睡期，不只夢少，並且可能記取夢的人也比較少。
二、慢波睡眠一般表示為：各種感到功能減退，骨骼肌反射活動跟肌緩和減退、自立神經功能廣泛降落，但胃液分泌跟發汗功能加強，生長素分泌明顯增多。快波睡眠期，以交感神經活動佔上風，可呈現心率增快，血壓增高，呼吸快而不規矩。
三、做夢記不住的人，大年夜少數都處於一種慢波睡眠，而慢波睡眠有利於促進生長跟恢復旅力，從這個角度看，做夢記不住，或許是不做夢的人，睡眠品質都比較好。
2、做夢記不住是怎麼回事
一、夢是睡眠期中某一階段的認識狀況下，所產生的一種自發性的心思活動。聽說睡眠期比較短的人最輕易做夢，而人在進入深度睡眠之後，剛入睡時的夢早就消掉得無影無蹤了。
二、從記憶的道理看，假如一團體睡眠品質不錯，那麼大年夜腦的記憶就輕易消散，夢境輕易記不住。並且人在淺層睡眠中醒來，會感到夢多，並且可能記取夢的人比較多。
3、周公解夢：無夢VS有夢
一、一般來說人每天都會做夢，只是只有快波睡眠的時間你才會記取。而臨時無夢的人睡眠不只品質不好，並且還是大年夜腦受侵害或有病的一種徵兆。
二、假如一團體臨時是無夢睡眠，那麼可能本人要惹起器重了。因為夢是大年夜腦安康發育跟保持正常頭腦的須要。假使大年夜腦調理核心受損，就構成不了夢，或僅呈現一些完整不全的夢境片段。
三、從周公解夢的角度看，做夢的人老是比無夢的人感情時光愈加豐富，但是假如是臨時惡夢連連，也是身材衰弱，或患有某些疾病的前兆。