在我們的生活中，有很多人年紀輕輕的就得了少白頭，這種人少數都是因為皮膚裡面缺乏黑色素招致的，所以在飲食上就應當多吃一些黑色的食品，並且用一些可能將白髮變黑髮的物質洗髮，比方無硅油，皂莢等等，側柏葉醫治白髮跟脫髮也有著很好的後果，頭髮斑白的患者可能利用側柏葉試一試
側柏葉為柏科植物側柏的嫩枝葉。一年四季均可採收，以夏、春季採收者為佳。
剪下大年夜枝，乾燥後取其小枝葉，紮成小把，置通風處風乾，陰乾，切記不宜曝晒，生用或炒炭用。
大年夜家平常都不注意吧，看似不怎麼起眼的側柏還可能用來洗頭，大年夜家可不要鄙視它了，用側柏葉洗頭可能治白髮跟脫髮。
接上去我們就來具體懂得用側柏葉洗頭的好處吧，既能治斑禿，還能治白髮。
方法一：用鮮側柏葉浸泡於60%酒精中，7天後濾取藥液，塗擦毛髮零落部位，每日3次。
察看13例(均為前額、頭頂至後枕部脫髮，斑禿不在此列)，治後全部均見毛髮生長，白髮變黑髮，如能保持持續塗擦並酌量增加藥物濃度，則毛髮生長可較密，白髮完全變黑，同時也不易零落。
方法二：採集新鮮的側柏葉3或4兩，側柏葉置於5斤閣下的冷開水泡一個小時。
泡著的側柏葉跟水放入鍋內大年夜火燒開，轉小火燒30分鐘閣下。
倒出藥液，待水溫合適，用來沖刷頭部。
洗完頭後，再用凈水把頭上的藥液洗凈，最後天然風乾即可。
只有保持一段時光，白髮天然會變黑，斑禿也能長出頭髮來。
吃什麼可能讓白髮變黑?
1、黑芝麻：存在補益肝腎，潤澤五臟。因為肝腎缺乏所惹起的身材衰弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，存在美容烏髮等後果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大年夜米煮成粥，每天一次食用。
2、枸杞子存在補益肝腎的感化，對肝腎紅利致頭目昏花、頭髮早白有醫治後果。
食用法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、人的精力狀況是經由過程大年夜腦活動表示的，大年夜腦對身材起著安排跟調理的感化。
這些是受外界情況變更的影響。假如情感不好，常常處於一種壓抑的狀況下，就算吃什麼白髮也會重新唱出來的。保持悲不雅豁達的情感。注意錘煉身材，勞逸結合。