睡覺起來呈現頸椎很疼的成績，很可能是因為睡覺的時間睡姿錯誤惹起的頸椎扭傷形成，也有可能是因為睡覺的時間壓榨到頸椎的神經惹起的，一般這種情況只有緩一段時光就可能主動恢復的，假如臨時睡覺起來頸椎病，就須要檢查是因為頸椎病的存在，並且要及時的停止改正。
1)按摩：敗落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開端，直到肩背部為止，順次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反查考摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可敏捷使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
(2)熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛感化。必須注意避免燙傷。
(3)選用正紅花油、甘村山風濕油、雲噴鼻精等，把柄擦揉，每天2～3次，有一定後果。
(4)傷濕止痛膏、膨噴鼻止痛音外貼頸部把柄，每天調換一次，止痛後果較幻想，但病人自感貼膏後頸部活動遭到一定限制，妊婦忌用。
(5)耳針：耳針埋穴於頸、枕區，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
(6)針刺：不克不及前後俯仰者，取大年夜抒、京骨穴、崑崙穴;不克不及閣下回想者，取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴，位於足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
(7)口服去痛片1片，有常設止痛之效。
(8)改變睡眠姿勢，調劑枕頭高低，本人扭動脖子。
(9)如為頸椎病惹起，在體療科醫師領導下，進內行庭自我頸椎牽引療法。
(10)落枕嚴重者，部分注射025%奴夫卡因10毫升，止痛後果明顯。
其余供給按摩醫治法：
①將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部苦楚悲傷處尋覓壓痛點(多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處)，由輕到重按揉5分鐘閣下。可閣下手交替停止。
②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快敏捷擊打兩分鐘閣下。
③用拇指跟食指拿捏閣下風池穴、肩井穴1-2分鐘。
④以拇指或食指導按落枕穴(手背第2、3掌骨間，指掌樞紐後5分處)，待有酸張感到時再持續2-3分鐘。
⑤最掉落隊行頭頸部前屈、後仰、閣下側偏及扭轉等活動，此舉措應遲緩停止，切弗成用力過猛。