最佳答案
身材濕氣重是選現在年青人廣泛存在的一個弊病，不過從一些醫學的數據來看女性濕氣重的比重較為大年夜，這重如果女性本身就是偏寒性的體質，不過也有一些男性身材濕氣嚴重。對男性而言，臨時任務熬夜是他們濕氣重最重要的原因，晚間是一個身材各個部分修復療養的時光，臨時的熬夜會形成脾胃功能降落，久而久之濕氣也會逐步減輕。
1、頻繁的熬夜
男性熬夜的頻率似乎會比女性來得高，但是你曉得嗎？熬夜不只會減速衰老，也會招致體內的濕氣變得愈加嚴重。這是因為熬夜會招致脾臟受傷，脾不克不及好好運化水利，天然也會產生濕氣了。
2、常常待在潮濕的情況里
男子不耐熱，所以更愛好待在陰冷的處所，但是這種處所一般都帶著潮氣、濕氣，如果長等待在潮濕的情況里，體內的濕氣斷定是不減反增的。倡議男子要多曬太陽祛祛濕，同時也要避開陰冷、潮濕的處所。
3、飲食非法則
愛吃肉、愛喝酒、口味重等等飲食習氣都會減輕體內的濕氣，但這些剛好也是很多現代男性的飲食特徵。男子想要祛濕，那麼倡議要飲食清淡，少抽煙、喝酒，多吃點果蔬。
4、經由過程節食來減肥
節食減肥可不是女性的「專利」，很多男子也會如許做，特別是體重超標的男子是有不少經由過程節食來減肥的。但是專家提示，臨時節食會惹起陽氣缺乏，脾虛等安康成績，身材外部也更輕易產生濕氣。