最佳答案
煮熟的蔬菜熱量低，富含纖維，促進腸胃蠕動。公道食用煮熟的蔬菜有助於減肥。煮熟的蔬菜須要持續五天隨便吃。可能在半夜吃的煮熟的蔬菜可能非常單方面。假若有豆腐跟蘑菇等，晚上吃一些生果，後果更明顯。蔬菜減肥有白菜跟芹菜跟菠菜跟生菜、白蘿蔔。
①原因
1.體質性瘦削原因：先本性。體內物質代謝較慢，物質剖析的速度大年夜於剖析的速度。景象：脂肪細胞大年夜而多，遍及滿身。
2.獲得性瘦削原因：由飲食適量惹起。食品中甜食，清淡食品多，脂肪多分布於軀幹。景象：脂肪細胞大年夜，但數量不增多。
3.柯興綜合症原因：腎上腺皮質功能亢進，皮質醇分泌過多。景象：臉、脖子跟身材肥大年夜，但四肢則脂肪未多少。
4.胰源性瘦削原因：胰島素分泌過多，代謝率降落，使脂肪剖析增加而剖析增加。景象：滿身瘦削。
5.性功能降落原因：腦性瘦削病，伴有性功能喪掉，或性慾減退。景象：乳房、下腹部、生殖器附近瘦削。
6.垂體性原因：腦垂體病變招致垂體前葉分泌過多生長激素。景象：滿身骨頭、軟構造、內臟構造增生跟肥大年夜。
7.甲狀腺功能減退原因：甲狀腺功能減退。景象：瘦削跟粘液型水腫。
8.葯源性原因：藥物的反感化惹起，如由腎上腺皮質激素類藥物。景象：在服藥一段時光後呈現的瘦削，比方有些患有過敏性疾病、類風濕病、哮喘病的病人。
精力心思招致瘦削精力決裂症患者以及精力心思成績患者瘦削症的產生是多因性的，飲食習氣與食量過多是重要原因，性格外向、喜靜、活動缺乏的以及精力安康或許更嚴重者人多存在產生瘦削的可能性。有人發明當情感牢固時有74%的瘦削症患者食量增加，而非瘦削症者在心思妨礙時則吃的較少。