最佳答案
尋求美麗的女性友人都要想有著極致的身型，但是在壹般生活中利用了各種百般的減肥的方法，現實後果都並不是很明顯，有很多的女性友人挑選吃水煮菜來達到減肥瘦身的現實後果。那麼，晚上吃水煮菜可能減肥嗎？
可能，因為水煮菜的發熱量很低，次之，它帶有豐富多彩的化學纖維，有利於推動腸胃蠕動，可能從腸胃內帶去不須要的、過多的養分元素，不會令人肥頭大年夜耳，對保持人體優美的曲線圖跟身型很重要，有效服用水煮菜對減肥瘦身很有幫助。
怎樣吃水煮菜最減肥瘦身？
水煮菜瘦身法：持續五天全是早上隨便吃，下午吃水煮菜，吃的很全方位，有水豆腐，平菇，黑木耳，粉絲等，夜裡可能吃一些新鮮生果，倡議在飯後配搭一顆塑纖果服用，現實後果會更為明顯哦！
減肥瘦身好的蔬菜有哪些？
1、明白菜
明白菜性涼，味甘，入肺、胃、腸子、膀光諸經。所含養分元素除糖、蛋白外，也有維生素b2、維他命C、胡羅卜素及其鈣、磷、鐵、鋅等礦物，是最好減肥瘦身綠葉蔬菜。
2、萵筍
萵筍有旱芹跟水芹二種，性寒性，味甘有點苦，入肝、胃、膀胱經，含蛋白、胡羅卜素、維生素D/B/C/P及多種多樣碳水化合物、礦物等，從減肥瘦身視角看來，有降血脂降血壓、清理血管渣滓的功能。
3、西蘭花
西蘭花性寒性，味甘，入肺、胃、肝、腸子諸經。含糖量、蛋白、維生素B12、礦物等，以鐵因素更為豐富多彩。其所含發熱量僅次明白菜，用以避免瘦削症的產生。
4、油麥菜
油麥菜帶有甘露醇可能推出發體血液的輪回體系，葉綠素跟很多的炊事纖維素可能推出發體腸胃消化接收，常常服用不但可能補充養分紅分還能減肥安康攝生哦。
5、蘿蔔
蘿蔔味辛、甘，入肺、脾二經，每100g蘿蔔所含發熱量為6卡路里，是根莖類蔬菜中含發熱量起碼的，其所含的芥子油能推動人體脂肪的耗費跟應用，破即做到減肥瘦身的目地，是現實後果非常好的減肥蔬菜之一。