最佳答案
呼吸，是一種正常的心理狀況，我們須要氛圍傍邊的氧氣，來保持生命的運轉。但是有些時間，因為疾病或許是呼吸體系成績，很輕易呈現呼吸不暢的情況，白晝我們可能服藥或許經由過程其他方法停止緩解，但是假如深夜呼吸不暢，大年夜家不輕易察覺，那麼很輕易會呈現成績。
胸悶氣短是一種客不雅感到，即呼吸費勁或氣不足用。輕者不動聲色，重者則感到難受，似乎被石頭壓住胸膛，乃至產生呼吸艱苦並惹起胸悶氣短。
胸悶氣短的原因分兩種情況，一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經官能症形成。
功能性胸悶
是指在門窗密閉、氛圍不流暢的房間內逗留較長時光，或碰到某些不高興的變亂，乃至與他人產生吵嘴、爭論，或處於氣壓偏低的景象中，每每會產生胸悶、疲憊的感到；
心臟神經官能症
是滿身神經官能症的一種，其癥狀表示是多種多樣的，最壹般的自發癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區苦楚悲傷跟滿身乏力等，另有輕易沖動、掉眠、多汗、顫抖、眩暈、多夢等表示。
胸悶憋氣是臨床罕見的一種癥狀。重要指自發胸中堵塞，呼吸不暢。外感邪氣跟外傷雜病均可產生胸悶憋氣。外感病多因氣滯濕阻，外傷雜病多因體弱氣虛，均與氣機倒黴有關。中醫認為多與心肺疾病有關。
防備調護
1.防備感冒：感冒本身可影響呼吸，反覆感冒還可能激發各種肺部疾病或病毒性心肌炎，均可呈現胸悶憋氣。
2.恰當活動：可漫步，慢跑、做瑜伽，以改良肺部功能。
3.注意衛生，公道養分，戒煙戒酒，忌食肥甘厚膩辛辣之品，避免安慰性氣體得吸入。
4.呈現不明原因的胸悶憋氣，應及時就醫。