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蜂蜜的重要因素是糖，包含果糖、葡萄糖跟蔗糖，其組合比例因花粉或許蜜蜂差別而異，占蜂蜜分量80%以上，這也是蜂蜜非常甜的原因之一了。其余就是水分跟微量的礦物質維生素了，說白了，蜂蜜像是一種天然濃稠的風味糖漿。減肥時不合適多吃蜂蜜，熱量太高，養分單一，遊離糖可能說是減肥的大年夜敵，或許說嗜甜成癮的瘦子更應當闊別蜂蜜。
怎麼喝蜂蜜水減肥有效
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