最佳答案
說起腰酸背痛腿抽筋癥狀，大年夜少數人可能都是認為缺鈣了，實在不然，這也可能是寒邪入體所致，那麼腰酸背痛腿抽筋具體怎麼做好呢？
1.芍藥甘草湯
腰酸背痛實在是肌肉酸痛，腿抽筋是筋脈痙攣。脾主肌肉，肝主筋脈，肌肉跟筋脈有了成績，就要找准主因，和諧肝脾。芍藥性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因此這味芍藥甘草湯被譽為止痛的良藥，並且一點都不苦口。芍藥甘草湯配製輕易，芍藥跟甘草這兩味葯在一般的中藥店都能買到。取白芍20克、甘草10克，或用開水沖泡，或用溫火煮，可當茶水飲用。注意，這裡說的芍藥、甘草一定如果生白芍、生甘草，不要炙過的，炙過的藥性就變了。
2.按揉小腿
小腿抽筋的時間，以大年夜拇指稍用力按住患腿的承山穴，按順、反時針偏向扭轉揉按各60圈;然後，大年夜拇指在承山穴的直線高低擦動數下，令部分皮膚有熱感;最後，以手掌拍打小腿部位，使小腿部位的肌肉鬆弛。多少分鐘乃至多少秒鐘後，小腿抽筋癥狀即可消散。不過，這個標固然臨時除了，病根還在，由表及裡，本還不痊癒。敲打按揉一些經絡穴位，固然可能散結淤阻、活絡氣血，但從病因基本下去論，還是要把寒徹底地從體內消滅，如許你才幹身輕如燕，大年夜步流星。