我們平常在任務跟生活中，偶爾會呈現膝蓋扭傷腫了的景象，這時有的人會吃消炎藥來醫治，實在膝蓋扭傷是一種物理傷害，並不細菌感染，一般不必消炎藥來醫治，可能吃一些，舒筋活血類的藥物，用來醫治跌打傷害，同時結合熱敷跟按摩這種理療的醫治方法，如許會收到很好的後果。
扭傷一般都是由肌肉適度利用或利用不當形成的。當你扭傷你的膝蓋時，肌肉纖維可能曾經撕裂或肌腱曾經適度拉伸。懂得扭傷的癥狀跟怎樣斷定能否扭傷，在壹般生活中還是比較重要的。1
檢查炎症跟苦楚悲傷。炎症是身材晚期修復傷害的產品，為了自我修復，身材會收縮，苦楚悲傷、溫度降低或膚色變紅。看看膝蓋的樣子，檢查一下能否暖和、增大年夜或呈白色。其余，檢查苦楚悲傷跟壓痛。受影響地區的血流量增加招致溫度降低，膚色變紅；身材的構造傷害招致白細胞的活動增加惹起炎症；患處偶然不紅是因為變色或不當歪曲而致。2
活動範疇縮小。膝蓋受傷後，受傷地區平日很僵直，活動範疇就會縮少。膝蓋會感到特別有力或許有明顯的顫抖。肌腱或構造與肌肉連接收到影響，招致產生僵直感。3
麻痹或肌肉痙攣。偶然受傷會感到麻痹或惹起忽然跟零碎的肌肉痙攣。麻痹是因為傷害肌肉構造的不測惹起的感到喪掉或活動功能喪掉惹起的。4
傾聽雜音，尋覓機動性。警惕地挪動你的腿，注意任何不平常的雜音，如類似研磨或彈出膝蓋的聲響；斷定能否能完全伸直腿，不克不及完全曲折或伸展腿跟膝蓋是一種緩和的斷定標記。5
斷定膝蓋能否能承受分量。步行或爬樓梯，以斷定你能否可能自如地挪動。假如你的肌肉、肌腱或韌帶受損，如許做會感到苦楚跟艱苦。6
坦白病史。確保與大年夜夫分享早年的樞紐成績、早年手術的併發症、發炎或受傷的成績以及你的旅力活動，回想近來的摔倒及任何操縱膝蓋的行動。7
檢查膝蓋韌帶。大年夜夫可能用醫療方法檢查膝蓋韌帶，看它是怎樣運作的，斷定你的膝蓋的傷害程度。8
進一步的檢查。假如大年夜夫猜忌有更嚴重的傷害，接收進一步的檢查。大年夜夫可能要對受影響的地區停止體格檢查，以斷定苦楚悲傷程度、腫脹程度、樞紐牢固性跟活動度，可能採用X射線，核磁共振，或超聲檢查。9
用藥。用來減輕苦楚悲傷，腫脹，發熱。非甾體類抗炎藥物，是常用的止痛藥，可能減輕苦楚悲傷、腫脹或發熱與膝樞紐勞損。在服用任何藥物前一定要諮詢大年夜夫。10
限制活動來保護樞紐。受傷後休息是很重要的，利用支撐設備，如夾板，石膏，支架，繃帶或拐杖，以增加你的活動幫助膝蓋癒合。11
抬起膝蓋。為了幫助減輕苦楚悲傷，你應當抬高膝蓋並休息。12
冰敷。在膝蓋受傷後的頭48小時內利用冰塊以減輕苦楚悲傷跟腫脹。在袋子里利用冰袋或碎冰，每次利用不超越20分鐘，每小時重複一次。13
用彈性繃帶包紮膝蓋。利用彈性繃帶，可能幫助改良血液流向受傷的處所，並支撐你的膝蓋。14
接收物理療法來。根據你扭傷的嚴重程度，可能採用物理療法，用錘煉來減輕苦楚悲傷，同時還能進步力量跟活動範疇。15
假如呈現某些癥狀，應尋求緊急醫療護理。在某些情況下，你須要去急診室接收醫治。假如你不克不及給受傷的腿加上分量，或許你的樞紐感到不牢固，就破即尋求醫療幫助。