10歲兒童貧血這個癥狀實在並未多少見，因為十歲的兒童是生長發育的頂峰期貧血的癥狀會很少。會呈現貧血的癥狀，多數是因為養分不良形成的。這個時間小孩子就應當多吃一些補血的東西來補充身材內的血液。血液在人體中是可能再生的，假如你的身材中呈現了貧血的癥狀，可能多吃服用一些含鐵量比較高的食品。而這個時間，小孩子正在處於生長發育的頂峰期，多吃一些含鐵的食品，對身材有很大年夜的好處。
10歲兒童貧血一般多見於養分不良，稱為養分不良性貧血。因為貧血只是癥狀，惹起的原因也比較多，假如不嚴重，可能從飲食上先調理，平常多吃蛋白，可能吃維生素B12,葉酸片，含鐵的食品，最好就是到藥店買一瓶21金維他或善存，加上平常多吃蛋白兒童缺鐵會影響到兒童的安康跟發育，而經由過程飲食補鐵則是給兒童補鐵的最佳辦法，下面介紹兒童補鐵的2種食譜：
1.黃瓜炒豬肝須要用到的原料為黃瓜100克，豬肝150克，水發木耳10克;輔料有植物油250克(實耗75克)，醬油、食鹽、白糖、團粉、蔥、姜、蒜等適量。
製作方法為將肝洗凈切成1.5毫米厚的片，用適量細團粉、食鹽漿勻。洗凈黃瓜，切成象眼片。擇洗乾淨木耳撕成小塊;炒鍋用旺火燒熱，倒入植物油，油九成熱時，即放入豬肝，用筷子輕輕攪撒，待八成熟時，倒入笊籬中，瀝凈油。把鍋放回旺火上，放入油50克，待熱後放入蔥、姜、蒜末跟黃瓜、木耳稍炒多少下，即將豬肝倒入鍋內，再放適量的醬油、食鹽、白糖等，用團粉勾芡，隨即將菜翻炒多少下，即可出鍋裝鍋。此食譜中含蛋白質29.7克，脂肪80.3克，熱量883.4千卡，鐵44.2毫克。
2.肝泥蛋羹須要用到的原料為豬肝35克，雞蛋1個(50克)，噴鼻油2克，蔥姜水、花椒水、細鹽適量。
製作方法為將肝切成片，放入開水鍋中焯一遍，撈出，剁成肝泥。將雞蛋磕入碗內，調成蛋液，將肝泥，蛋液摻合，參加調料，攪勻，上屜蒸15分鐘即可。此食譜中含蛋白質13.7克，脂肪8.512克，熱量136.2千卡，鐵9.9毫克。
但是家長們要記取孩子的身材孩子，對一些補品的接收才能不那麼富強，給孩子吃一些補品的時間不要讓他們吃太多了，那樣就會對身材形成宏大年夜的包袱。生活在當今的社會，大年夜少數孩子之所以會貧血都是因為偏食。保持養分的搭配均衡會使孩子闊別貧血。10歲兒童貧血最關鍵的處理方法就是保持公道的炊事