活動是一種可能促進人體安康的行動，不少工資了保證本人的體質，進步本人的抵抗力以及免疫力，都會抉擇準時按期活動，但是在活動的時間，也有不少人會呈現一些癥狀，比方說活動的時間會打嗝。那麼，一活動就打嗝，是因為什麼原因此招致的呢？下面就為大年夜家介紹相幹知識！
一、什麼是打嗝
打嗝在醫學上的專業稱號是「呃逆」。偶然我們說打嗝，還指另一種景象，俗稱「打飽嗝」，它的醫大年夜稱號是「噯氣」。這兩者要差別開來：
1、噯氣是指胃裡過多的氣體向上活動，經由過程食管跟咽喉排擠。全部過程較長較緩跟，氣流暢過遲緩，一定程度上人可能本人把持。平日患者伴有胃脹氣、胃腸動力缺乏、消化不良等表示。
2、呃逆同樣是胃裡氣體排擠，但因為膈肌疾速有力地緊縮，這個過程極為短促，氣流暢過速度快，人無法自立把持。就像小時間玩鞭炮，假如把鞭炮掰開，倒出裡面的火藥毀滅，只會聽到嘶嘶作響的燃燒聲，這就比如噯氣；假如直接把完全鞭炮的引線毀滅，可能聽到一聲爆響，這就比如呃逆。
二、活動時打嗝怎麼回事
1、身材推陳出新加強
在活動中，可能促進血液輪回，加快身材的推陳出新，進而加強了身材排擠毒素的才能，毒素除了經由過程汗液排擠之外，還可能經由過程像打嗝、放屁等，也是身材排擠廢氣的一種道路，所以在活動時會呈現打嗝的景象。
2、腹壓增加惹起
很多活動像登山、仰卧起坐、俯卧撐等都是能起到一定的增加腹壓的後果的，腹壓增加輕易對腸胃有擠壓的感化，可能招致腸胃痙攣激發橫膈膜痙攣從而惹起活動打嗝的情況產生。
三、活動呈現打嗝要怎麼辦
1、深呼吸
進食時產生呃逆可能停息進食，做多少次深呼吸，每每在短時內能止住。
2、穴位按壓
呃逆頻繁時，可本人或請旁人用手指壓榨兩側的「少商」穴。「少商」穴位於大年夜拇指甲根部橈正面，距指甲緣約0.6cm，在黑色肉際交界處。壓榨時要用一定的力量，使患者有明顯酸痛感。患者自行壓榨可兩手交替停止。