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撫養小孩，爸爸媽媽間的話題探究壹直免不了「睡眠品質」這一點，爸爸寶媽媽們嘴中的「天使寶寶」，也是以睡眠品質好壞來辨別，由此可見，大年夜家都認同「睡眠品質」對小寶寶的發肓長短常重要的!針對非天使寶寶的父母而言，平日都是親身經歷入睡難、哄睡難、抱睡、奶睡、夜醒常常等一系列磨人的成績，那麼2歲小寶寶下午晚上不睡覺侵害有什麼呢？
小孩不睡午覺，確切有侵害嗎？
爸爸媽媽對不睡午覺的憂愁，只不過是擔心會影響小孩的生長發育或許身心安康，本日要回應的是「睡眠品質對小孩的侵害」是由「睡眠」決定的，並並不是「時光長度或是是入眠早、晚」。換句話，睡眠品質不好，才確切會對小孩有侵害！
1、睡眠品質不好，影響個子增加。睡眠品質推動生長發育的關鍵地點兒童生長激素，一般在入眠後45-90分鐘高低，兒童生長激素的代謝會做到頂峰期;假如小孩臨時性是淺睡眠情況，會影響兒童生長激素的代謝，進而影響長個子。因此，爸爸媽媽更要關懷的是怎樣確保小孩能睡眠品質法則性併入睡安穩，而不只是睡不午睡。
2、睡眠品質不好，影響大年夜腦發育。睡眠品質非常是深度睡眠時可能晉升腦神經互聯網感化，推動大年夜腦皮質接收感到安慰性，推動孩子的智力、記憶才能及頭腦才能的生長發育。假如臨時性休息不好，小孩非常輕易頭暈目眩、頭腦敏感、專註力不會合化，這一成人也一樣可用。
天然，除開以上2個突顯影響以外，睡眠品質不好，還可能增加人體免疫力，影響身心安康，呈現專註力不會合化、心態抑鬱這些狀況。好的睡眠品質是安康身材、好情況的基本確保哦~