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花生是一種養分含金量非常高的堅果類食品，比方貧血患者就可能多吃花生來達到補血後果。同時與其他堅果比較起來，花生的價格也比較便宜，所以大年夜家可能多囤一點花生放在家中。拿花生來製作花生湯的話，也可能發揮出花生最存在養分的價值。但是對警惕翼翼的妊婦來說可能吃花生湯嗎?
剛懷孕可能喝花生湯嗎?
花生湯是可能喝的哦，花生是很有養分的食品，有很好的補血補鐵後果，是很合適妊婦的食品哦，不過他不是很好消化，腸胃功能比較弱的准媽媽要注意一下了。
花生湯怎樣做?
1.將花生仁放入盆內，沖入滾水浸泡至能脫去紅衣膜時潷去水，將花生仁倒入竹篩內，用木板(板面有抓把，底而稍粗糙)輕輕推壓花生仁去衣膜，揀去壞花生仁及雜質。
2.凈花生仁放入鋁鍋或沙鍋內，加凈水10000克，再放入食鹼煮約150分鐘至爛起鍋。
3.另取鋁鍋，加凈水15000克燒沸，用凈布過濾後，沖入花生仁鍋內，再煮沸即成。花生湯的製作要領：1.花生仁沖滾水要沒過花生仁，浸泡時要翻動;2.花生仁入鍋要用旺火煮至花生仁兩瓣、湯呈乳白色時，改用微火慢慢煮爛。
因此，妊婦在飲食上一定要特別注意，可能多吃一些對妊婦跟胎兒比較好的食品，假如不明白這個食品妊婦能否吃，大年夜家可能諮詢專業人士，然後按照他們介紹的停止操縱。其余，懷孕初期一定要注意不要過於勞累，多休息，對寶寶的生長發育也是好的。