最佳答案
1、平日西蘭花跟西紅柿可能一起吃，兩者間並無特別飲食忌諱，同時食用不會呈現身材不適。西蘭花跟西紅柿熱量、含糖量都比較低，將其一起烹飪，色味俱佳，對減肥人士而言，是比較好的抉擇，並不會惹起過多熱量進入體內而招致瘦削。
2、其余，西蘭花跟西紅柿分辨有差其余長處，西紅柿富含維生素A，可保持皮膚安康，西蘭花富含葉酸，可能為懷胎期女性補充葉酸，促進胎兒的大年夜腦發育。兩者均含有維生素C，在人體內參加氧化復原過程及糖代謝。
3、綜上所述，西蘭花跟西紅柿一起吃，對人體有較多的好處。對飲食，重要誇大年夜均衡的重要性，盡管做到飲食多樣化。在吃西蘭花跟西紅柿的同時，還可能吃點富含蛋白質的食品，如雞蛋、瘦肉，為人體補充所必須的氨基酸。